چاقی در بارداری چه عوارضی دارد؟ چطور کنترل کنیم

چاقی در بارداری چه عوارضی دارد؟ چاقی در بارداری یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند عوارض جدی برای سلامت مادر و جنین داشته باشد. در حالی که افزایش وزن طبیعی در بارداری اجتناب ناپذیر است، افزایش وزن بیش از حد می‌تواند به مشکلاتی مانند: فشار خون بالا، دیابت بارداری، بیماری‌های قلبی و کبدی، و عفونت‌های ادراری منجر شود. همچنین، مادران چاق ممکن است بیشترین خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، تولد زودرس، و مشکلات تنفسی در جنین را داشته باشند.تا انتهای این مقاله با وب سایت دکتر کیانا صادقی همراه باشید.

به طور کلی؛ برای کاهش خطرهای مربوط به چاقی در بارداری، مادران باید به رژیم غذایی سالم و مناسبی رعایت کنند. از خوردن مواد غذایی پرچرب، شیرینی، نوشیدنی‌های گازدار، و غذاهای پرنمک باید خودداری کرد.

به جای آن، باید از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل‌ها، و منابع پروتئینی مثل ماهی و گوشت سفید استفاده کرد.

همچنین، ورزش منظم و ملایم مانند: پیاده‌روی و شنا می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک کند.

پیشنهاد می کنم همراه ما باشید تا به طور کامل به به بررسی عوارض چاقی در بارداری برای مادر و جنین  و یک سری نکات دیگر بپردازیم.

به چه افرادی در دوارن بارداری به اصطلاح چاق گفته می شود؟

قبل از پاسخ به سوال چاقی در بارداری چه عوارضی دارد؟ باید ببینیم به چه افرادی چاق می گویند. در دوران بارداری، افزایش وزن طبیعی است و برخی از زنان به دلیل مشکلات مربوط به چاقی، به عنوان چاق‌ترین گروه بارداران شناخته می‌شوند. اما بیش از وزن بودن به تنهایی، نباید به عنوان یک مشکل در دوران بارداری در نظر گرفته شود.

به طور کلی بهترین روش برای تعیین پاقی بیش از حد، استفاده از شاخص BMI می باشد.

دقت داشته باشید که شاخص توده بدنی افراد چاق باردار برابر با ۳۰ یا بیشتر از این عدد است.

همین طور لازم به ذکر است که در طبقه‌بندی چاقی در بارداری سه سطح وجود دارد که نشان‌دهنده افزایش خطر مشکلات طی بارداری یا در زمان غیر بارداری است:

سطح ۱: BMI بین با ۳۰ تا ۳۴.۹

سطح ۲: BMI بین ۳۵ تا ۳۹.۹

سطح ۳: BMI برابر با ۴۰ یا بیشتر

زمانی به فردی چاق گفته می‌شود که شاخص توده ی بدنی برابر با ۳۰ یا بالاتر داشته باشد، پس؛ هرچه نتیجه محاسبه بیشتر باشد، احتمال عوارض نیز بیشتر می‌شود.

درواقع، اگر زن باردار بیش از اندازه چاق باشد، مشکلاتی مانند: بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون بالا را برای او افزایش می‌دهد. همچنین، احتمال ایجاد مشکلات جدی در زمان زایمان نیز افزایش پیدا می‌کند.

پس افراد باردار چاق؛ باید برای کنترل وزن خود اقداماتی انجام دهد. بهترین راه برای کاهش وزن در دوران بارداری، تغذیه سالم و فعالیت بدنی متناسب با شرایط بارداری است. اما همیشه بهتر است قبل از اقدام به هرگونه فعالیت بدنی یا تغییر در رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید.

در برخی موارد، پزشکان ممکن است برای کاهش خطر بروز مشکلات جدی در دوران بارداری، به زن باردار پیشنهاد دهند که وزن خود را کاهش دهد. اما این کار باید تحت نظر پزشک باشد و باید با رعایت تمامی اصول تغذیه سالم و بدون آسیب به جنین انجام شود.

بیشتر بخوانید:چگونه جواب آزمایش بارداری را بخوانیم؟

چاقی در بارداری چه عوارضی دارد؟

چاقی در دوران بارداری ممکن است برای مادر عوارض جدی ایجاد کند. در ادامه به بررسی این عوارض، خواهیم پرداخت.

·        فشار خون بالا

فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع در بارداری است که می‌تواند عوارض جدی برای مادر و جنین داشته باشد. اگرچه چاقی می‌تواند عامل افزایش فشار خون در بارداری باشد، این مشکل در بارداران غیر چاق نیز ممکن است رخ دهد.

فشار خون بالا در بارداری ممکن است نشانه‌ای از پیش‌استرس، پیش‌اکلامپسی، یا اکلامپسی باشد. در هر صورت، این مشکل باعث می‌شود که خون رسانی به جنین کاهش یابد و باعث مشکلات رشدی و تغذیه‌ای در جنین شود. همچنین، فشار خون بالا می‌تواند باعث ایجاد خطراتی برای سلامتی مادر شود، از جمله افزایش خطر سکته مغزی، افتادگی، و بیماری‌های قلبی.

بیشتر بخوانید:چه مقدار خون ریزی در بارداری طبیعی است؟

در برخی موارد، فشار خون بالا در بارداری ممکن است با علائمی مانند سردرد، تاری دید، درد شکمی، ادرار کم و سرعت رشد جنین کنار بیاید. در صورت تشخیص فشار خون بالا، معمولاً پزشکان باید با بیشترین دقت ممکن بررسی کنند که آیا این مشکل به خلل در سلامتی مادر و جنین منجر خواهد شد یا خیر.

برای کاهش فشار خون بالا در بارداری، پزشکان ممکن است از داروهای خاصی استفاده کنند. همچنین، تغییر در رژیم غذایی و ورزش منظم نیز می‌تواند بهبودی در شرایط فشار خون بالا داشته باشد.

به طور کلی، هر چه زودتر به پزشک خود مراجعه کنید و در اوایل بارداری از سلامتی خود مراقبت کنید تا از بروز این مشکلات جلوگیری شود.

·        بیماری‌های قلبی

بارداری یکی از دوران حساس در زندگی زنان است که نیازمند مراقبت و نظارت ویژه است. در این دوران، برخی عوامل مانند چاقی می‌توانند بر سلامتی مادر و جنین تأثیرگذار باشند. بر اساس تحقیقات اخیر، چاقی در بارداری می‌تواند به بروز بیماری‌های قلبی در مادر و فرزند منجر شود.

در بارداری، بدن زن تغییرات زیادی را تجربه می‌کند که می‌تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. در صورتی که زن در ابتدای بارداری چاق باشد، این خطر برای وی بیشتر می‌شود. چاقی در بارداری می‌تواند عوارض گوناگونی را در پی داشته باشد، از جمله بروز بیماری‌های قلبی و عروقی.

یکی از بیماری‌های قلبی که ممکن است در بارداری بروز پیدا کند، نارسایی قلبی مادر است. چاقی می‌تواند باعث نارسایی قلبی در مادر شود و منجر به بروز پرفشاری خون گردد.

علاوه بر این، چاقی در بارداری می‌تواند باعث افزایش سطح قند خون در مادر گردد. این خطر عوارض قلبی را در مادر و فرزند افزایش می‌دهد. بیشترین خطر برای جنین در سه ماهه اول بارداری وجود دارد، زیرا در این دوره اعضای بدن جنین در حال تشکیل هستند.

بنابراین، برای کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی در بارداری، ضروری است که زنانی که در ابتدای بارداری چاق هستند، تلاش کنند وزن خود را کاهش دهند. این کار می‌تواند با تغییر در رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی انجام شود. همچنین، مادران باید در دوره بارداری خود به نظرات پزشک خود گوش کنند و هرگونه علائم نامطلوب را به او اطلاع دهند.

به طور کلی؛ بیماری‌های قلبی می‌توانند برای مادر و جنین در بارداری خطرناک باشند. از این رو، تلاش برای کاهش چاقی و حفظ سلامتی جسمانی در بارداری بسیار حائز اهمیت است.

·        بیماری‌های کبدی

بارداری یکی از دورانی است که نیاز به مراقبت و نظارت ویژه دارد، به ویژه در مورد زنانی که چاق هستند. چاقی در بارداری می‌تواند در برخی افراد به بروز بیماری کبدی منجر شود. بیماری کبدی در بارداری می‌تواند عوارض جدی برای مادر و جنین داشته باشد.

در بعضی از موارد، چاقی می‌تواند باعث افزایش میزان چربی در کبد شود. این موضوع می‌تواند به بروز بیماری کبدی در بارداری منجر شود. بیماری کبدی در بارداری می‌تواند علائمی مانند درد شکم، تهوع، استفراغ، خستگی و‌ شکیبایی کاهش یافته در مادران به دنبال داشته باشد. این بیماری می‌تواند نقصان جنین، درد شدید شکم و‌ افزایش خطر بروز سقط در بعضی از موارد را نیز به دنبال داشته باشد.

بیشتر بخوانید:بارداری ناخواسته در دوران شیردهی

بیماری کبدی در بارداری معمولاً در دوران سوم بارداری بروز می‌کند، ولی در برخی موارد ممکن است در دوران پایانی دوره بارداری نیز ایجاد شود. برای کاهش خطر بروز بیماری کبدی در بارداری، توصیه می‌شود که زنانی که در ابتدای بارداری چاق هستند، تلاش کنند وزن خود را کاهش دهند.

این کار می‌تواند با تغییر در رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و مشاوره با پزشک انجام شود. در صورتی که بیماری کبدی در بارداری شناسایی شود، درمان، نظارت و مراقبت ویژه به دستور پزشک انجام شود.

·        دیابت بارداری

دیابت بارداری یکی از عوارضی است که ممکن است در بارداری با چاقی رخ دهد. این بیماری می‌تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد و نیازمند مراقبت و نظارت ویژه است.

در دیابت بارداری، سطح قند خون مادر افزایش می‌یابد و این موضوع می‌تواند به بروز مشکلات جدی در بارداری منجر شود. در صورتی که زن باردار در ابتدای دوره بارداری چاق باشد، خطر بروز دیابت بارداری برای او بیشتر می‌شود.

علاوه بر این، چاقی می‌تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین در بدن شود و در نتیجه، سطح قند خون در مادر بیشتر از حد معمول افزایش یابد.

دیابت بارداری می‌تواند به بروز مشکلات جدی در بارداری منجر شود، از جمله افزایش خطر سقط، افزایش خطر بروز عفونت‌های مجاری ادراری، بروز کم‌خونی در مادر و کاهش وزن جنین. در صورتی که دیابت بارداری بدون درمان باقی بماند، ممکن است به بروز عوارض جدی برای مادر و جنین منجر شود، از جمله بروز پره‌اکلامپسیا و بروز اختلالات در رشد جنین.

برای کاهش خطر بروز دیابت بارداری در بارداری با چاقی، توصیه می‌شود که زنان در ابتدای بارداری تلاش کنند وزن خود را کاهش دهند. این کار می‌تواند با تغییر در رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و مشاوره با پزشک انجام شود. همچنین، زنانی که در گذشته دچار دیابت بوده‌اند یا افرادی که در خانواده آن‌ها دیابت وجود دارد، باید در دوره بارداری خود به دقت نظارت شوند.

·        عفونت‌های ادراری

عفونت‌های ادراری در بارداری می‌تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد و نیازمند درمان و مراقبت ویژه است.

عفونت‌های ادراری در بارداری ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زن بروز پیدا کنند. افزایش وزن در بارداری نیز می‌تواند به بروز عفونت‌های ادراری در مادران منجر شود. در برخی موارد، چاقی می‌تواند باعث فشار زیاد بر روی مثانه شود و در نتیجه، باعث افزایش خطر بروز عفونت‌های ادراری شود.

عفونت‌های ادراری می‌توانند به بروز علائمی مانند درد و سوزش هنگام ادرارکردن، تب، تغییر رنگ ادرار و بوی نامطبوع ادرار منجر شوند.

این عفونت‌ها می‌توانند خطرناک برای جنین نیز باشد و در صورتی که دردرمانی آن‌ها دیرکنید، می‌تواند به بروز عوارض جدی برای جنین منجر شود.

برای کاهش خطر بروز عفونت‌های ادراری در بارداری، توصیه می‌شود که زنانی که در ابتدای بارداری چاق هستند، تلاش کنند وزن خود را کاهش دهند.

همچنین، توصیه می‌شود که مادران باردار با علائمی مانند درد و سوزش هنگام ادرارکردن به پزشک خود مراجعه کنند و در صورت تشخیص عفونت ادراری، درمان را به دقت و به موقع انجام دهند.

بیشتر بخوانید:زایمان طبیعی خوبه یا سزارین؟

جمع بندی

سعی کردیم در مورد چاقی در بارداری چه عوارضی دارد؟ صحبت کنیم.چاقی در بارداری می‌تواند عوارض جدی برای سلامت مادر و جنین داشته باشد. بنابراین، مادران باردار باید به دقت برنامه‌ریزی شده و مراقبت از سلامت خود و جنین خود را انجام دهند. اگر شما در حال بارداری هستید، با پزشک خود در مورد رژیم غذایی، ورزش، و سایر موضوعات مرتبط با سلامت خود و جنین خود صحبت کنید.

بیشتر بخوانید:حاملگی با وجود منفی بودن بی بی چک